top of page

להחזיר את הצבע והשקט לחיים שלך. להדליק את האור שאת

my story

הסיפור שלי

שמי זוהר אלתר-בכש, מאמנת אישית לנשים ולאמהות.
אני אמא לאור, שירה ואיתמר, ונשואה באהבה לשי.
לפני כעשור בחרתי בדרך האימון, כששאלתי את עצמי מה אני באמת רוצה לעשות כשאהיה "גדולה". רציתי לכוון את חיי, להוביל אותם ולא רק להיות מובלת. 
רציתי להגשים את מי שאני רוצה להיות.
המסר שלי לעולם הוא פשוט ועמוק: יכול להיות אחרת.
כשאנחנו לומדות להביט על העולם מזוויות חדשות, לבחור מתוך מודעות, ולראות את מה שכן אפשר אנחנו יוצרות מציאות חדשה וחוגגות סיפורי הצלחה מעוררי השראה.
בשנים האחרונות אני חוזרת גם אל הרוח, אל המדיטציות ואל הלב הפנימי.
כיום אני לומדת טיפול בשיטת מטאיזם, שמעמיקה את היכולת לראות, להבין ולכוון את החיים למקום המדויק לנו.
"משקפיים סגולים" עבורי הם דרך חיים בחירה לראות את האור, את הקיים, את האפשרי,
ובו בזמן לפעול בעולם החומר: לתכנן, לשאול, להתקדם ולהתפתח.

כיום אני מלווה נשים בתהליך אימון אישי.
תהליך שמחבר בין עומק ומודעות לבין פעולה ותנועה בחיים עצמם –
דיוק פנימי, חזון ברור וצעדים קטנים שעושים שינוי גדול.

ד"ר סוס

"אם יוצאים מגיעים למקומות נפלאים"

השיטה 

"משקפיים סגולים" הם משקפיים שמסתכלות על הטוב, רואות מה יש.
הם לא נועדו כדי שנתעלם מהקושי, אלא כדי שנוכל לראות את האור ואת הקיים בתוך המציאות.
בתהליך איתי, אנחנו משלבות בין עולמות:

הקרקע

הרוח

הדיוק

כלים פרקטיים (גישת אדלר), פירוק למטרות וצעדים קטנים

דמיון מודרך, מדיטציות וראיית הטוב

לפרק את המטרות לצעדים  קטנים אל עשייה יומיומית שמדויקת לך

method

סדנה
להדליק את האור שאת

על הסדנה
הסדנה היא מסע משותף של חיבור, הקשבה והגשמה — מרחב אינטימי של קבוצה קטנה (עד 5 נשים), המאפשר נוכחות, פתיחות ועבודה עמוקה.

במהלך חמישה מפגשים חווייתיים נשלב ידע, שיתוף וניסיון חיים, יחד עם כלים של דמיון מודרך, כתיבה אינטואיטיבית ויצירה חזותית. דרך העבודה נעלה אל המודע את החלומות, הרצונות והכוונות, וניצור לוח חזון אישי על קנבס — חיבור מוחשי בין עולם הרוח לעולם החומר.

לאורך המפגשים נעמיק בעבודה עם נשימה, מדיטציה והודיה, ונלמד כיצד לשמר את האור, הדיוק והחיבור גם בחיי היומיום.

סדנה
להעצמה,רוח
ויצירת לוח חזון

על הסדנה

מזמינה אותך למסע אל עצמך, מסע של חיבור הקשבה והגשמה. הסדנה כשעתיים וחצי, כוללת חומרים – לוחות קנבסים,
עיתונים ועוד.
נשתמש במגוון כלים – דמיון מודרך, כתיבה אינטואיטיבית,
יצירה חזותית ועוד.
*קיום הסדנה מותנה במינימום 5 משתתפות

workshop

משקפיים סגולים

"משקפיים סגולים" הם משקפיים שמסתכלות על הטוב, רואות מה יש, אך הם לא משקפיים ורודים.
הם לא נועדו כדי שנתעלם מהקושי, אלא כדי שנוכל לראות את האור ואת הקיים בתוך המציאות.

בתהליך איתי, אנחנו משלבות בין עולמות...

Positivity is a choice

purple glasses
how

איך זה עובד ?

testemonials

כמה זמן לוקחת פגישת האימון?

-שיחת ההכרות היא ללא עלות, בה מחליטים שצוללים למים. פגישת אימון לוקחת כשעה.

כמה נשים יכולה להכיל סדנה?

-תלוי בסדנה אותה תרצי לקיים, בסדנת לוח החזון מינימום 5 עד 15 נשים.

בסדנה של ה5 מפגשים רק 5 נשים כל סדנה.

האם הסדנאות מעורבות נשים וגברים?

-בסדנאות שלי אנחנו מתמקדות בנשים ולכן הן סדנאות לא מעורבות, אלא רק של נשים.

מה טווח הגילאים בסדנה?

-בסדנת לוח החזון החד־פעמית טווח הגילאים רחב, בין 12 ל־90.
בסדנה של 5 מפגשים הקבוצות מחולקות לפי טווחי גיל דומים, על מנת לשמור על מכנה משותף ותהליך מותאם: 20–35, 35–45 או 45–90, בהתאם להרכב המשתתפות.

היכן מתקיימות הפגישות?

-הפגישות מתקיימות בכפר סבא וניתן גם פגישות בזום.

שאלות נפוצות

register

הדרך מתחילה כאן

הצטרפי למרחב של השראה, חיבור ותזכורת עדינה למה שכבר קיים בתוכך


Down

#MISHKAFIMSGULIM

bottom of page